Pon 12 Paź 2026

Herbata rozgrzewająca - przepis

Herbata rozgrzewająca z imbirem, malinami i cytryną. Czarna herbata stanowi bazę napoju, świeży imbir nadaje mu lekko pikantny smak, a maliny wprowadzają owocową nutę. Całość dopełnia miód. To prosty przepis na gorący napój na chłodne dni, gotowy w około 15 minut.

Herbata rozgrzewająca
Czas przygotowania (min): 15
Trudność: Łatwy
Liczba porcji: 2

Składniki

    • 600 ml wody
    • 2 torebki czarnej herbaty lub 2 łyżeczki herbaty liściastej
    • 100 g malin świeżych lub mrożonych
    • 15 g świeżego imbiru
    • 2 plasterki cytryny
    • 2 łyżeczki miodu

Sposób przygotowania

  1. Przygotować imbir i cytrynę.
    Imbir obrać i pokroić w cienkie plasterki. Cytrynę dokładnie umyć pod bieżącą wodą i odkroić 2 plasterki.

  2. Podgrzać maliny z imbirem.
    Do niewielkiego garnka wlać wodę. Dodać imbir oraz maliny. Mrożonych owoców nie trzeba wcześniej rozmrażać. Doprowadzić do wrzenia, następnie gotować na małym ogniu pod przykryciem przez 5 minut. Kilka malin delikatnie rozgnieść łyżką, aby uwolniły sok.

  3. Zaparzyć herbatę.
    Garnek zdjąć z ognia. Dodać torebki czarnej herbaty lub liście umieszczone w zaparzaczu. Parzyć zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zwykle przez 3–5 minut. Następnie usunąć torebki lub zaparzacz.

  4. Dodać cytrynę.
    Do napoju włożyć plasterki cytryny. Delikatnie wymieszać i pozostawić pod przykryciem na około 2 minuty.

  5. Dosłodzić miodem.
    Gdy herbata nieco przestygnie i będzie nadawała się do picia, dodać miód. Wymieszać do rozpuszczenia.

  6. Podać herbatę.
    Rozlać napój do dwóch dużych kubków lub szklanek odpornych na wysoką temperaturę. Do każdej porcji przełożyć część malin i imbiru oraz plasterek cytryny. Podawać ciepłą.

Udostępnij