Wt 20 Paź 2026

Ciasteczka Fit - przepis

Sprawdzony przepis: Ciasteczka Fit. Lista składników, sposób przygotowania, liczba porcji, czas gotowania. Jak przygotować danie: Ciasteczka Fit. Prosty przepis na kulinarny sukces

Ciasteczka Fit
Czas przygotowania (min): 15
Trudność: Łatwy
Liczba porcji: 0

Składniki - Ciasteczka Fit

    • 3/4 szklanki mleka o niskiej zawartości tłuszczu
    • 1 szklanka niskotłuszczowego jogurtu
    • 3 białka jaj
    • 3/4 szklanki musu jabłkowego
    • 2 szklanki mąki razowej pszennej(bądź 1 szklanka mąki pszennej tortowej i 1 szklanka otrąb orkiszowych)
    • 1/2 szklanki płatków owsianych
    • 1/2 szklanki otrąb owsianych
    • 3 łyżeczki proszku do pieczenia
    • 2 łyżeczki cynamonu
    • 1/2 szklanki rodzynek
    • opakowanie skórki pomarańczowej

Sposób przygotowania - Ciasteczka Fit

Sos jabłkowy: obrać i zmiksować 4 duże jabłka. Ubić pianę z białek, dodać mleko jogurt i sos jabłkowy. W oddzielnej misce połączyć mąkę, otręby, płatki owsiane z proszkiem do pieczenia, cynamonem, rodzynkami(wcześniej sparzyć wrzątkiem ) i skórką pomarańczową. Do suchej mieszanki dodać makra i dokładnie wymieszać. Łyżką nakładać na blachę formując placuszki i piec w temperaturze 180 st. C około 20 min (aż się zarumienią).
Udostępnij