Strona główna  »   Przepisy  »   Ciasteczka Fit

Ciasteczka Fit - przepis

-
Ciasteczka Fit
  • Kategoria: Ciasta
  • Okazja: Na każdy dzień
  • Trudność: łatwe
  • Czas przygotowania (w min.): 15

SKŁADNIKI

  • 3/4 szklanki mleka o niskiej zawartości tłuszczu
  • 1 szklanka niskotłuszczowego jogurtu
  • 3 białka jaj
  • 3/4 szklanki musu jabłkowego
  • 2 szklanki mąki razowej pszennej(bądź 1 szklanka mąki pszennej tortowej i 1 szklanka otrąb orkiszowych)
  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki otrąb owsianych
  • 3 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 1/2 szklanki rodzynek
  • opakowanie skórki pomarańczowej

Sos jabłkowy: obrać i zmiksować 4 duże jabłka.
Ubić pianę z białek, dodać mleko jogurt i sos jabłkowy. W oddzielnej misce połączyć mąkę, otręby, płatki owsiane z proszkiem do pieczenia, cynamonem, rodzynkami(wcześniej sparzyć wrzątkiem ) i skórką pomarańczową. Do suchej mieszanki dodać makra i dokładnie wymieszać.
Łyżką nakładać na blachę formując placuszki i piec w temperaturze 180 st. C około 20 min (aż się zarumienią).